삶의 계획이 없다면, 우리는 방향을 잃고 있는 것이다.

14살때, 학교에서 수련회를 갔다.

수련회 주제로, 내 인생계획표를 작성해보라고 했고,

난 그 계획대로 30살까지 살아온 것 같다. 그 계획에서 크게 벗어난 것은 없는 것 같았다.

그런데 지금, 되돌아보니 그 뒤의 계획을 세운 적이 없다. 

난 30살 이후의 삶에서는 계획없이 "물 흘러가듯" 아무 생각없이, 방향성 없는 삶을 살고 있었다.

 

아래의 유투브 영상을 보고나서 생각이 바뀌었다. 

다시 인생 계획을 세워야겠다.

 

[바쁜 사람 요약] 삶의 긍정적인 변화를 위한 구체적인 방법들은 무엇인가?

• 꿈꾸는 삶을 현재형으로 글로 적기
• '마음의 영화'를 만들어 매일 시청하고 소리 내어 말하기
• 매일 밤 자기 전 유도 명상 듣기
• 거울을 보며 자신에게 긍정적인 확언 말하기
• 주변 사람, 보는 것, 듣는 것을 긍정적인 것으로 바꾸기
• 감사하는 마음 갖기
• 목표를 향해 행동하고 노력하기
• 인내심 갖고 기다리기
• 자신에게 해가 되는 관계 놓아주기
• 자신이 좋은 것을 받을 자격이 있다고 믿기

 

 

https://youtu.be/Lk6AkrT5g5w?si=40TTLWUc3CI2Ypx1

 

꿈을 현실로 만드는 마법, 비전 보드와 자기 선언!

 

1. 혹시 지금, 원하는 삶을 살고 있나요?

여러분은 지금 어떤 삶을 살고 있나요? 원하는 삶을 살고 있나요? 혹시 뭔가 답답하고 우울한 기분이 들지는 않나요? 어디로 가고 있는지 모르는 기분일 수도 있어요. "이건 내가 원하는 게 아니야!"라고 생각할 수도 있고요. 왜 내 꿈은 이루어지지 않는 걸까 답답할 때도 있죠.

이럴 때 뭔가 변화가 필요하다고 느껴질 거예요. 지금 이대로는 안 될 것 같다는 생각이 들죠. 우리는 누구나 더 나은 삶을 원하고, 꿈을 이루고 싶어 해요. 하지만 어떻게 시작해야 할지 막막할 때가 많아요.

 

2. 꿈을 현실로 만드는 첫걸음, 비전 보드란 무엇일까요? ,

꿈을 이루는 첫 번째 단계는 바로 꿈을 구체적으로 만드는 것이랍니다. 그냥 막연하게 '잘 살고 싶다'가 아니라, 어떤 삶을 원하는지 글로 적어보는 것이죠. 마치 이미 그 꿈을 이루고 사는 것처럼 자세하게 쓰는 거예요. 이게 바로 비전 보드의 시작이에요. 비전 보드는 꿈을 시각적으로 보여주는 보드랍니다.

비전 보드를 만드는 방법은 간단해요. 먼저 핀터레스트나 구글 이미지에서 원하는 삶의 모습을 담은 사진들을 찾아요. 예를 들어, 럭셔리한 삶을 원하면 그런 사진을 찾고, 돈을 많이 벌고 싶으면 돈 사진을 찾고, 건강해지고 싶으면 건강 관련 사진을 찾는 거죠. 원하는 파트너나 행복한 커플 사진을 찾을 수도 있어요. 이렇게 모은 사진들을 영상 편집 앱으로 짧은 영상으로 만드는 거예요. 그리고 각 사진에 맞는 자기 선언 문구를 넣고, 자신의 목소리로 녹음하는 거죠. 예를 들어, 럭셔리한 사진 밑에 "나는 럭셔리한 삶을 살고 있다"라고 쓰는 식이에요.

 

3. 잠재의식을 깨우는 마법, 어떻게 작동하는 걸까요?

우리가 비전 보드를 만들고 매일 보면 신기한 일이 일어난답니다. 바로 우리 잠재의식이 움직이기 시작하는 거죠. 처음에는 이게 진짜 효과가 있을까 믿기지 않을 수도 있어요. 하지만 중요한 건 우리가 꿈을 적고 시각화하면, 우리 마음이 그것을 진짜라고 인식하기 시작한다는 거예요.

우리 마음은 현실과 상상을 구분하지 못한대요. 만약 우리가 계속 과거의 슬픔이나 아픔만 생각하면, 마음은 마치 그것이 계속 일어나는 현실처럼 인식해요. 하지만 반대로 우리가 원하는 삶, 성공하고 건강하고 사랑받는 삶을 계속 마음에 그리면, 마음은 그것을 현실로 받아들이고 그 목표를 향해 나아가게 된답니다. 마치 "아, 이게 우리의 목표구나! 이건 꼭 이뤄야 해!"라고 등록하는 것 같아요. 이렇게 잠재의식이 움직이면, 우리가 의식적으로 생각하지 않아도 목표를 향한 행동을 하게 된답니다.

 

4. 나를 믿는 힘, 자기 선언은 왜 중요할까요?

자기 선언은 정말 강력한 힘을 가지고 있어요. 자기 선언이 제 삶을 완전히 바꿨다고 말하는 사람도 있답니다. 거울을 보면서 자신에게 긍정적인 말들을 해주는 거예요. , "너는 정말 멋져," "너는 아름다워," "너는 강력해," "나는 럭셔리한 삶을 살고 있어"와 같은 말들이죠. 처음에는 어색하고 마치 거짓말하는 것처럼 느껴질 수도 있어요. 하지만 반복하고, 또 반복하면 신기하게도 그 말을 믿게 된답니다.

예를 들어, "나는 쫓아가지 않는다, 나는 끌어당긴다. 나에게 속한 것은 저절로 나를 찾아올 것이다"라는 자기 선언을 계속하면, 정말로 쫓아다니는 것을 멈추고 끌어당기게 된대요. 이렇게 되면 우리는 에너지를 불필요한 곳에 낭비하지 않고, 자신에게 에너지를 집중하게 돼요. 에너지가 채워진 나 자신은 더욱 매력적으로 변하고, 원하는 것들을 더 쉽게 끌어당기게 되는 거죠. 자기 선언은 자신을 믿는 마음을 키우는 가장 좋은 방법이에요.

 

5. 꿈을 향한 여정, 어떤 노력이 필요할까요?

비전 보드를 만들고 자기 선언을 하는 것만으로는 부족해요. 꿈을 이루기 위해서는 실제로 노력하는 것이 중요하답니다. , 예를 들어, 성공적인 모델이 되고 싶다고 비전 보드에 적었다면, 가만히 앉아만 있으면 안 되겠죠? 모델 에이전시에 지원하고, 피부와 몸매 관리를 하고, 나를 보여줄 수 있는 곳에 가야 해요. 이렇게 직접 행동해야 꿈에 더 가까워질 수 있어요.

물론 비전 보드와 자기 선언은 우리가 목표를 향해 나아갈 때 긍정적인 힘을 준답니다. 우리가 노력할 때, 마치 우주가 도와주는 것처럼 기회가 찾아오기도 해요. 저절로 모든 것이 이루어지는 것은 아니지만, 우리가 노력하면 꿈을 이루는 과정이 더 쉬워질 수 있어요. 중요한 것은 꾸준히 노력하고 포기하지 않는 것이에요. 그리고 꿈이 이루어지는 데는 시간이 걸릴 수 있으니 인내심을 가지는 것도 필요하답니다.

 

6. 때로는 놓아주는 용기, 왜 필요할까요?

꿈을 향해 나아가는 과정에서 예상치 못한 변화가 생길 수 있어요. 특히 주변 사람들과의 관계가 변할 수도 있답니다. 우리가 더 나은 버전으로 발전하려고 할 때, 현재의 우리에게 맞지 않는 사람들과의 관계가 끝날 수도 있어요. 이건 슬픈 일일 수도 있지만, 우리가 더 높은 곳으로 가기 위해 필요한 과정일 수 있어요.

때로는 편안함에 안주하고 싶을 때도 있죠. 하지만 꿈을 이루기 위해서는 익숙한 것을 놓아주는 용기가 필요해요. 마치 편안했던 관계를 놓아줘야 더 좋은 새로운 관계를 만날 수 있는 것처럼요. 때로는 불편함을 감수해야 더 편안해질 수 있답니다. 이 과정을 이해하고 받아들이는 것이 중요해요. 목표를 위해 놓아줘야 할 것들을 놓아주는 용기를 가지세요.

 

7. 나 자신을 믿는 것이 가장 중요하답니다!

모든 것의 가장 기본은 바로 자기 자신을 믿는 것이에요. 어떤 상황에서도 나는 할 수 있다는 강력한 신념이 있어야 해요. 주변 모든 사람이 반대하고 상황이 어렵더라도, '나는 반드시 이룰 것이다'라고 믿는 마음이 중요해요. 이런 강한 믿음은 우리를 포기하지 않게 만들고, 목표를 향해 맹렬하게 나아가게 한답니다.

힘들고 외로운 순간에도 자신을 믿으세요. 마치 숨 쉬고 싶은 만큼 간절히 원하는 것처럼, 꿈을 향한 열정을 가지세요. 과거의 아픔이나 어려움에 굴하지 않고, 이제는 스스로 삶의 주인이 되겠다고 결정하는 거예요. 자기 자신을 믿는 그 힘이 당신을 앞으로 나아가게 할 거예요.

 

8. 지금 바로 시작해요! 당신의 꿈을 향해!

이제 더 이상 미루지 마세요. 울고 슬퍼하는 대신, "내일 하자"라고 말하는 대신 지금 바로 시작하는 거예요. 가진 것이 적더라도 괜찮아요. 작은 것부터 시작하는 것이 중요하답니다.

꿈에 대한 지식을 얻고, 자신을 세상에 보여주고, 목표를 향해 꾸준히 노력하세요. 당신은 분명히 할 수 있어요! 당신의 꿈을 향한 여정을 지금 바로 시작하세요!